Телесный терапевт Марьяна Гордий
Телесная терапия для женщин, которые устали быть сильными.
Помогаю вернуть спокойствие в тело и ясность в голову. Принимаю в своём кабинете в Москве, у метро Менделеевская. Здесь можно на час отключиться от суеты, домашних и рабочих дел и побыть с собой.
Записаться на первую встречу
Телесная терапия для вас, если…
Ко мне приходят женщины, которые привыкли со всем справляться сами. Если вы узнали себя, вы по адресу.
Что меняется после встреч
Уже после первой встречи многие замечают изменения в теле, а дальше они копятся от встречи к встрече. У всех по-разному: здесь то, что замечают чаще всего.
Психология помогает увидеть другое: как человек живёт, что привык выдерживать и где давно не разрешает себе остановиться.
При этом я не считаю, что любую боль нужно объяснять психологией. Иногда телу нужна остеопатическая работа, а иногда врач или дополнительное обследование. Если я вижу, что вам нужен врач, я скажу об этом прямо.
Как проходит встреча
Часто я начинаю с диафрагмы. Это наш мотор: от неё зависит, как мы дышим и насколько свободно двигается тело.
В конце расскажу, что заметила, и обсудим, что делать дальше.
Одна история меня до сих пор удивляет. Во время беременности я долго ходила к остеопату. Боль и усталость уходили, это я замечала сразу. А потом на очередном обследовании окулист спросил, когда я делала операцию на глаза. Я была искренне удивлена: никакой операции не было, а зрение значительно улучшилось. Я не обещаю такого каждому. Но с тех пор точно знаю, как много в теле связано.
Потом я стала психологом, но к остеопату ходить не перестала: так я восстанавливала силы после работы с людьми. И всё чаще замечала, что моим клиентам тоже не хватает работы с телом. Человек рассказывает о тревоге, а плечи у него каменные. Говорит, что всё нормально, а челюсть сжата. Некоторые проблемы, даже психологические, через тело решаются быстрее, чем через разговор. Так я пошла учиться работе с телом.
У меня четверо детей, работа и вечная нехватка времени. Идеального режима нет, так что про заботу о себе я знаю не по книжкам. Каждые выходные мы на даче, на природе, и это мой способ выдохнуть.
2025–2026 — программа подготовки телесно-ориентированных специалистов, там же: биомеханика тела, краниосакральная терапия, висцеральная терапия
2021 — МГППУ, магистратура, диплом с отличием
2019 — Институт инновационных психотехнологий: профессиональная переподготовка «Практическая психология», повышение квалификации по детской психотерапии
2. Я пришлю короткую анкету о здоровье и список противопоказаний.
3. Выберем день и время. Принимаю по будням с 9 до 16.
Стоимость и свободные окошки подскажу в личных сообщениях. Если планы поменяются, встречу можно перенести, достаточно предупредить за сутки.
Если есть острое состояние, выраженная боль или серьёзные противопоказания, сначала необходима консультация врача.
Вопросы и ответы
Чем это отличается от массажа?
На массаже разминают мышцы. Я смотрю, как тело работает целиком: как вы дышите, как держите шею, где тело зажато давно и по привычке. Движения у меня мягкие и небольшие, а разговор — часть работы.
Это больно?
Нет. Я работаю мягко. Если где-то неприятно, скажите, и я сразу остановлюсь.
Что надеть и нужно ли раздеваться?
Удобнее всего работать, когда у меня есть доступ к телу. Поэтому обычно я прошу снять футболку и остаться в белье. Если так вам некомфортно, приходите в лёгкой свободной одежде, которая не сковывает движений. Скажите мне об этом, и мы найдём удобный для вас вариант.
Обязательно говорить о психологии?
Нет. Если вы пришли с шеей и спиной, мы работаем с шеей и спиной. Я не смешиваю форматы без вашего запроса.
У вас есть медицинское образование?
Я телесный терапевт и психолог. Медицинского образования у меня нет, поэтому я не ставлю диагнозы и не лечу болезни. Если вижу, что вам нужен врач, скажу прямо.
Сколько нужно встреч?
Обычно советую программу из 5 встреч. Но можно начать с одной.
Можно ли прийти на одну встречу?
Да. Бывает, что одной встречи достаточно, и многие замечают изменения уже после первой. Посмотрим, что с телом, и вместе решим, нужно ли продолжать.
Где проходит приём
Кабинет на ул. Новослободская, 20. Это меньше 50 метров от метро Менделеевская.
Расскажите, что беспокоит, и подберём удобное время.